In de winter is het duidelijk: fietshandschoenen zijn verplicht. In de zomer denken velen – te warm, zweterig, alleen maar hinderlijk. Fout gedacht. Zomerhandschoenen hebben weinig gemeen met wintermodellen. Ze zijn ademend, vaak vingervrij, dempen het stuur, beschermen de handen bij langere tochten en redden je handpalmen bij een val.
Een studie van de Kaiser Permanente ziekenhuisgroep (VS, 2018) toonde aan: bij fietsongelukken zijn de handpalmen de meest gewonde lichaamsdelen – in 70 procent van alle fietsongelukken. Met goede handschoenen wordt het risico op verwondingen aan de handpalmen met 65 procent verminderd. In de zomer fietsen mensen vaker en langer – het valrisico is daardoor hoger.
Waarom zomerhandschoenen zinvol zijn
1. Trillingsdemping: Ook op asfalt ontstaan voortdurend kleine trillingen. Urenlang leiden deze tot doffe vingers (klachten vergelijkbaar met het carpale tunnelsyndroom) en drukpijn. Een dunne padding aan de binnenkant van de handschoen verdeelt de trillingen en vermindert vermoeidheid.
2. Valbescherming: Bij een val is de reflex om met de handen op te vangen. Zonder handschoenen zijn geschuurde handpalmen en gebroken duimen onvermijdelijk. Zelfs dunne zomerhandschoenen bieden hier merkbare bescherming.
3. Zweetmanagement: Bij zomerse hitte zweten de handen – dat maakt het stuur glad en de remhendels minder goed bedienbaar. Een goede zomerhandschoen heeft een zweetabsorberende binnenstof en een antisliplaag op de duim.
4. UV-bescherming: Tijdens lange zomerritten staat de zon urenlang op de bovenkant van de handen. Zonnebrand en op lange termijn een verhoogd risico op huidkanker. Handschoenen met UV-beschermend materiaal (UPF 30 plus) zijn hier een verstandige oplossing.
Vingervrij of volledig?
Vingervrije handschoenen zijn de zomerklassieker. Voordelen: maximale ademend vermogen, vrije vingertoppen voor schakelen en remmen, makkelijker bedienen van een fietscomputer of smartphone. Nadelen: geen bescherming voor de vingertoppen bij een val, geen UV-bescherming voor de vingers.
Volledige handschoenen van dun zomer-materiaal komen meestal van MTB-merken. Voordelen: volledige valbescherming, UV-bescherming voor alle vingers, iets betere drukverdeling. Nadelen: minder ademend, zwetende handen, lastiger te bedienen voor fijne motoriek.
Vuistregel: Voor stads- en trekkingtochten volstaan vingervrije handschoenen – lichter en ademender. Voor MTB, gravel en langere dagtochten met hoge snelheid op wisselende ondergronden volledige handschoenen – meer bescherming, betere drukverdeling.
Ventilatie: wat echt werkt
Drie constructies voor ademende zomerhandschoenen:
- Mesh-materiaal: Fijnmazig stofnet op de bovenkant van de hand en tussen de vingers. Laat wind door, zweet verdampt snel. Populaire variant bij premiummodellen.
- Ventilatiegaatjes: Geprikte gaatjes in leer of kunstleer. Werkt, maar minder effectief dan mesh.
- Bamboevezel-voering: Binnenstof van bamboe of Coolmax. Neemt zweet snel op en geeft het aan de buitenkant af. Voelt aan de huid merkbaar droog aan.
In het Alpensattel zomerassortiment kleding vind je verschillende modellen. Voor lange tochten is ook een goede fietsbroek met multi-density zeem als aanvulling de moeite waard.
