Vous êtes assis sur une selle inconfortable et vous avez du mal à pédaler après 30 minutes ? Ou vous cherchez une nouvelle selle, mais vous ne savez pas quel type convient à vous et à votre vélo ? Pas de problème. Dans ce guide, nous expliquons ce qui compte vraiment pour une selle de vélo.
Les points essentiels en bref :
- La bonne selle dépend de votre position assise, de l’écartement de vos os du bassin et du type de votre vélo
- Il existe trois catégories principales : selle confort, selle sportive et selle de course
- Une selle ergonomique avec canal de décharge réduit considérablement les engourdissements et les douleurs
- Avec le bon modèle et un réglage correct, vous pouvez rouler confortablement pendant des heures
Pourquoi une mauvaise selle gâche tout
La selle est le seul point de contact entre vous et votre vélo qui supporte votre poids corporel. Le guidon et les pédales supportent ensemble environ 30 % de votre poids. Le reste repose sur la selle. Il n’est donc pas étonnant qu’une mauvaise selle provoque rapidement des engourdissements, des points de pression ou des douleurs.
La bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité. Avec la bonne selle – adaptée à votre anatomie et à votre style de conduite – vous pouvez rouler confortablement pendant des heures. Nous expliquons en détail les troubles typiques et comment les résoudre dans nos articles sur les douleurs de selle chez les hommes et les douleurs de selle chez les femmes.
